Во-первых, перед голоданием нужно обязательно очистить кишечник, тогда токсины не будут отравлять организм, не будет болеть голова, голодание будет переноситься легче. Во-вторых, пейте больше жидкости, это тоже поможет заглушить чувство голода. В-третьих, нужен психологический настрой, тогда голодание пройдет легко.
Добавить комментарий