Снотворное

Здравствуйте. Вы к врачу обращались? Сколько Вам лет? Нужно учитывать, что снотворные препараты отпускаются по рецепту, а это значит, что должны назначаться только врачом. Обычно причиной пробуждения в 3 часа ночи является стресс, тревога, беспокойство и т. п. Вам нужно разобраться, присутствуют ли в вашей жизни эти причины и поискать методы их устранения. Попробуйте принимать какие - то седативные препараты, например, настойку пиона, валерианы, пустырника. Также можно попробовать принимать препарат "Глицин" по 1 - 2 таблетки в день (утром и вечером). Если в течении недели после приема этих лекарств не будет никакого эффекта, следует обратиться к врачу - невропатологу для консультации.

Любовь Георгиевна, спасибо за ответ! Мне 39 лет. Стресса, тревоги и беспокойства нет. Единственное - тренируюсь в спортзале довольно интенсивно, но вряд ли это причина пробуждения...

Мирослав, ну какая - то причина должна быть. Как давно у Вас начались эти ночные пробуждения? Если Вы точно уверены, что нет никаких беспокойств и стрессов, тогда можно попробовать препарат "Мелаксен" ("Мелатонин"), который нормализует физиологический сон и биологические ритмы. Принимается препарат по 1 таблетке за полчаса перед сном.