Запор

Вам обязательно нужно выяснить причину запора, для этого нужно сходить к гастроэнтерологу на консультацию. Иногда это может быть дисбактериоз, неправильное питание (еда всухомятку, бутерброды), заболевания органов ЖКТ (печени, желудка, кишечника) или просто нехватка жидкости. Попробуйте утром натощак выпивать стакан теплой воды. Через некоторое время должен быть стул. После воды можно съесть 1 - 2 яблока, на завтрак - овсянку. Вечером перед сном нудно выпить стакан свежеприготовленного в домашних условиях кефира и съесть несколько ягод кураги или чернослива. Попробуйте это поделать неделю - две, посмотрите результат. Напишите, как сходите к проктологу.